Encadenando actividades
La manera más sencilla de hacerte de nuevos hábitos es encadenando un hábito que ya tienes al que quieres adquirir. Nuestro día a día es una sucesión de actividades. La mayoría de las veces no las pensamos, simplemente nos van llevando de la mano una detrás de otra. Lo que evitan es que pienses, que…